Marcel Hoefert
Die sichere Festung: Ein 360-Grad-Plan für den Schutz Ihres Zuhauses
Lärm als Waffe: Warum ein einfacher Taschenalarm effektiver ist als jedes Messer.
Wenn wir an Selbstverteidigung denken, prägen uns Kino und Fernsehen oft ein falsches Bild: die dramatische Konfrontation, der heldenhafte Kampf, der Einsatz einer Waffe im letzten Moment. In der Realität ziviler Konfliktsituationen geht es jedoch selten um ein Duell auf Augenhöhe. Es geht darum, eine gefährliche Situation unversehrt zu überleben.
Darf ich zuerst handeln? Notwehr, bevor der erste Schlag fällt
Die Psychologie der Zielauswahl: Warum manche Menschen zu Opfern werden – und andere nicht.
Ein Angreifer sucht kein Duell auf Augenhöhe. Er sucht ein Opfer. Diese These mag hart klingen, aber sie ist die realistische Grundlage, auf der jede ernsthafte Auseinandersetzung mit persönlicher Sicherheit beginnen muss.
In meinen 30 Jahren als Kampfkunstlehrer und Sonderpädagoge habe ich gelernt, dass die meisten physischen Konfrontationen entschieden sind,
Das stärkste Wort ist oft ein ruhiges „Nein“.
Zitat des Monats
"Die Kampfkunst gibt dir die Werkzeuge, einen Sturm zu überstehen. Die Pädagogik lehrt dich, ihn bereits am Horizont zu erkennen.
Wahre Sicherheit ist die Kunst, souverän den Kurs zu ändern, lange bevor der Sturm dich erreicht."
Marcel Höfert
Kampfkunstlehrer, Sonderpädagoge und Deeskalationstrainer
Macht ein Schlüssel in der Faust die Hand zur Waffe? – Ein Faktencheck
Aus einem Gefühl der Angst und Verletzlichkeit heraus klemmen viele Menschen nachts ihre Schlüssel zwischen die Finger, um sie in eine behelfsmäßige Waffe zu verwandeln. Doch diese intuitive Handlung ist ein gefährlicher Mythos, der eine trügerische Sicherheit vermittelt.
Der Faktencheck
Praktisch ineffektiv & hohes Selbstverletzungsrisiko:
Selbstverteidigungsexperten stufen die sogenannte „Wolverine-Klaue“
Zahlen, Daten, Fakten: Ein Blick auf die Kriminalstatistik 2024
Die mediale Wahrnehmung von Kriminalität verzerrt oft die Realität. Die größten Gefahren im Alltag gehen statistisch nicht von Mord und Totschlag aus, sondern von Körperverletzung, Diebstahl und Sachbeschädigung.
„Die wahre Bedrohung im Alltag versteckt sich nicht im dramatischen Verbrechen, sondern im unscheinbaren Schatten der Statistik.“
Die Daten offenbaren eine "
Die 3-Meter-Regel: Wie Sie durch Distanzmanagement proaktiv für Sicherheit sorgen
Das mächtigste Werkzeug für Ihre Sicherheit kostet nichts und ist immer verfügbar: Distanz
WAS ist die 3-Meter-Regel?
Die 3-Meter-Regel ist eine einfache, mentale Richtlinie. Stellen Sie sich eine unsichtbare Zone mit einem Radius von etwa drei Metern – also zwei Armlängen – um sich herum vor.
Dies ist Ihre persönliche Reaktionszone.
Betrachten